La rue
est à nous.

La rue est notre terrain. On s’y rassemble, on s’y dépasse, on y grandit.
C’est ce qui nous pousse à avancer. Toi. Nous. Ensemble. Entre force,
conviction et engagement. Your daily street code.

Un ADN Urbain

Le street workout, c’est l’énergie de la rue qui se transforme en force. Chaque mouvement
impose ton flow et ton style. Sur nos barres et avec nos textiles, repousse tes limites et relève
les défis.

Concrete
vibes

Damapro

Damapro s’est imposé comme une référence du street
workout en France. À la fois concepteur, fabricant et
distributeur de nos produits depuis 2011, on s’approprie la rue
avec nos stations et équipements. Désormais, rejoins aussi
notre crew avec nos vêtements street wear. Des produits
conçus par et pour les sportifs.

Reconnus pour leur design, leur qualité mais également le
plus haut niveau de sécurité du marché, nos appareils sportifs
de plein air sont installés partout en France et dans le monde.

Streetline

SIMPLE. BASIQUE.

LE STREET WORKOUT
C’EST QUOI ?

Sport hybride entre gymnastique et musculation, le street workout
séduit par son accessibilité et son esprit convivial, où débutants et
confirmés partagent la même passion dans un climat d’entraide.

Plusieurs disciplines le composent : set&rep, street lifting et freestyle.

3 disciplines

Set & Rep

La base de l’entraînement et le fondement de toute progression. Une rep (répétition) correspond à un mouvement complet, et un set (série) est un enchaînement de plusieurs répétitions.

Il permet de développer la force, l’endurance et le contrôle du corps. Il est essentiel d’en maîtriser les mouvements avant de se lancer dans les autres disciplines du street workout, car ils constituent les fondations indispensables pour progresser efficacement et en sécurité.

STREET LIFTING

Basé sur les mouvements fondamentaux réalisés avec du poids additionnel. L’objectif est de développer un maximum de force sur des exercices comme les tractions, les dips ou les squats, en ajoutant progressivement de la charge.

Le street lifting repose sur une parfaite maîtrise des mouvements en set & rep au poids du corps, car il prolonge directement ces bases. C’est une étape clé pour ceux qui veulent gagner en puissance, renforcer leur structure et passer à un niveau supérieur.

Freestyle

La discipline du street workout la plus libre et expressive. Il consiste à enchaîner différentes figures dynamiques sur la barre, en combinant force, explosivité et créativité. Le freestyle demande une excellente maîtrise des bases et un bon contrôle du corps, car il s’appuie sur la force développée en set & rep et en street lifting.

C’est la catégorie où l’athlète s’exprime pleinement, en créant ses propres enchaînements et son propre style.

pour charger la barre

Les agrès Damapro

Nous proposons aussi bien des équipements individuels que des stations de différentes tailles, adaptées à tous les styles d’entraînement : du set & rep au freestyle. Retrouverez les incontournables tels que barre fixe, dips et parallettes.

Nos collab’

Street wear

Des pièces uniques, pensées avec soin pour une vibe issue de la street culture. Rejoins nos crews.

Equipe

Damapro x
Team Allbars

Dama

Damapro x
Pietro bboy2rue

Essentials

Damapro
Essentials

Must have

Les essentiels

Nos gammes streetwear captent l’énergie de la rue : t-shirts oversize, hoodies confortables,
joggings aux coupes actuelles et accessoires stylés.

City pulse

Bob

Classique, chill, indétrônable. Juste
authentique et sans compromis.

30€

Casquette

Signe ton attitude et complète chaque fit avec une touche 100% street.

25€

Il est essentiel d’apprendre et maîtriser les mouvements de base : pompes, tractions, dips, gainage, squats.

Pour un profil débutant, 2 à 3 séances par semaine. Pour un profil intermédiaire, 3 à 5 séances par semaine. Pour un profil confirmé, 5 à 6 séances
par semaine. La récupération est essentielle pour progresser et éviter les blessures.

Presque rien ! Une barre de traction, des dips (barres parallèles) et des parallettes. Ces équipements se trouvent dans des parcs de street workout
en plein air et en libre accès, permettant un sport 100% accessible à tous sans dépenses nécessaires ni horaires d’ouverture.

Il est possible de pratiquer dans des parcs dédiés au street workout, des parcs publics disposants d’agrès, chez soi avec une barre ou directement
dans le milieu urbain. Des associations permettent de pratiquer avec d’autres sportifs dans un esprit convivial et un réel climat d’entraide. Avec l’application
gratuite Freetness (disponible sur IOS et Androïd), retrouvez les spots de street workout Damapro près de chez vous !

Contact

Get in touch

Ici c’est comme sur le terrain : discipline, énergie et esprit de famille.
Tu veux monter un projet, construire solide ou juste échanger quelques reps d’idées ?
Envoie ton message, on charge ensemble la barre.

Street Workout

Live the street. Le street workout, c’est plus qu’un effort : c’est un rythme, une vibe.
Entre énergie et liberté. Sur les barres comme au quotidien, avance, évolue et affirme ton style.